Articles

အိပ်စက်ခြင်းဆိုတာ လူသားတွေအသက်ရှင်ဖို့ အခြေခံလိုအပ်ချက်တစ်ခုဆိုပေမဲ့လည်း ဒီနေ့ခေတ်လို စိတ်အာရုံကိုဖမ်းစားမယ့်အရာတွေ ပေါများတဲ့ကမ္ဘာမှာ လူတွေဟာ......

ဒူးရင်းသီးဟာ King of fruits လို့တင်စားရတဲ့အထိ ကြိုက်တဲ့သူတွေအတွက်တော့ အနံ့အရသာထူးကဲပြည့်စုံလွန်းတဲ့အသီးပါ။ အာဟာရရှုထောင့်က ကြည့်မယ်ဆိုရင်လည်း ကျန်းမာရေးအတွက်......

အမျိုးသမီးတွေ ရာသီလာခြင်းနဲ့ပတ်သက်လို့ အခုခေတ်မှာ အရင်ထက်ပိုအမြင်ကျယ်လာကြတယ်ဆိုပေမဲ့လည်း အခုထိလွဲမှားနေကြဆဲဖြစ်တဲ့ အယူအဆမှားလေးတွေလည်း ရှိနေပါသေးတယ်......

နွေပူတုန်းကလည်း ပူလို့ ကလေးအတွက်စိုးရိမ်ရသလို မိုးရာသီရောက်လာတော့လည်း ကလေးကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရပါတယ်။ မုတ်သုံရာသီမှာ အအေးမိတုပ်ကွေးတွေဖြစ်လွယ်တာမို့......

မှိုဆိုတာ နေရာတိုင်းမှာရှိတဲ့ကောင်တွေပါ။ မြေကြီးထဲမှာ၊ လေထဲမှာအပြင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတောင် ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းနဲ့ ကြည့်မှသာမြင်ရတဲ့ ဒီမှိုလေးတွေက ပုံမှန်အားဖ�...

အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ၄၅% လောက်က တခါတရံဟောက်ပြီး ၂၅% ကတော့ ပုံမှန်ဟောက်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ အများအားဖြင့် အတူအိပ်သူတွေကို အနှောင့်အယှက်ပေးတတ်ပြီးသူတို့ကိုယ်တိုင်အတွက်လည်း ပြဿနာဖြစ်နို�...

နှာခေါင်းသွေးလျှံတယ်ဆိုတာ အဖြစ်များတဲ့အရာပါ။ နှာခေါင်းထဲမှာရှိတဲ့ နူးညံ့တဲ့သွေးကြောတွေပေါက်ပြဲတဲ့အခါ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ရာသီဥတုပြောင်းခြင်းး၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ကုတ်ဖဲ့ခြင်း၊ ဆေးဝ...

မျက်ခွံအစပ်နဲ့ မျက်ခွံထဲမှာ အဖုထရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်စေတဲ့ မျက်စိစွံဝေဒနာက ၂ မျိုးရှိပါတယ်။ တခါတလေမှာတော့ ခွဲခြားရခက်နိုင်ပေမဲ့ ဒီနှစ်မျိုးရဲ့မတူညီမှုကို ဦးဆုံးပြောပြချင်ပါ�...

ရောဂါဘယပေါများတဲ့ ဒီကမ္ဘာမှာ ရင်သွေးလေး အနာရောဂါကင်းပြီး ကျန်းမာ‌ပျော်ရွှင်စွာကြီးပြင်းဖို့  မေမေတို့လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာတစ်ခုကိုပြောပါဆိုရင်......

ကျောက်ကပ်ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အရေးကြီးလုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို လုပ်ဆောင်ပေးနေတဲ့ မရှိမဖြစ်ကိုယ်အင်္ဂါဖြစ်ပါတယ်။ သွေးကိုစစ်ထုတ်ခြင်း၊ သတ္တုဓာတ်မျှတအောင်ထိန်းသိမ်းခြင်း......

အရိုးအဆစ်နာကျင်မှုဆိုတာ အဖြစ်များတဲ့ဝေဒနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အများအားဖြင့် လက်၊ ခြေထောက်၊ ပေါင်၊ ဒူး၊ ကျောရိုးတွေမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ နာကျင်မှုက တောက်လျှောက်လည်းဖြစ်နိုင်ရှိသလို နာလို...

ခင်ဖြစ်ချင်သူတွေအတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလဆိုတာ ပျော်ရွှင်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသလို အခက်အခဲတွေ၊ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ......

ငှက်ဖျားဆိုတာ ကပ်ပါးပိုးကူးစက်ခံထားရတဲ့ခြင်က သင့်ကိုကိုက်လိုက်တဲ့အခါမှာကူးစက်တဲ့ ပြင်းထန်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ငှက်ဖျားက ဗိုင်းရပ်စ်၊ ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်တာမဟုတ်ဘဲ ကပ်ပါ�...

အမျိုးသမီးတွေမှာ အသက် ၄၀ နောက်ပိုင်း၊ ၅၀ ‌ကျော်လာပြီဆိုရင် သွေးဆုံးတဲ့လက္ခဏာတွေက စတင်လို့လာပြီး အများအားဖြင့် နှစ်နဲ့ကြာတတ်ကြပါတယ်။ ဒီကာလအတွင်းမှာဆိုရင်......

အာဟာရတန်ဖိုး မရှိသလောက်နည်းပြီး သကြားတွေပါဝင်တဲ့အချိုရည်မျိုးစုံက ဒီနေ့ခေတ်မှာဆိုရင် အခြေခံအစားအစာတစ်ခုလိုတောင် ဖြစ်လာနေပါပြီ။ ဆန်စပါး၊ အသားငါး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တို့လိုမျိုး...

နှင်းခူနာဆိုတာ ကလေး အယောက် ၁၀၀ မှာ ၁၅-၂၀ လောက်ဖြစ်တဲ့ အရေပြား‌ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးကြီးလာတာနဲ့အမျှ သက်သာလာပြီး ကျောင်းနေတဲ့အရွယ်၊ မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်ရောက်ရင် အများအားဖြင့် ...

သွေးတိုးရောဂါဆိုတာ ဆေးသောက်ရုံတစ်ခုတည်းနဲ့ သက်သာပျောက်ကင်းတဲ့ရောဂါမဟုတ်ဘဲ နေထိုင်စားသောက်ပုံပြောင်းလဲမှု၊ စည်းကမ်းလိုက်နာမှုတွေ......

ထိုင်နေရာ/လှဲနေရာကနေ ရုတ်တရက်ထလိုက်တဲ့အခါ ခေါင်းမူးသွားတာမျိုး၊ မိုက်ခနဲဖြစ်သွားတာမျိုး ကြုံဖူးပါသလား။ ဒီလိုအဖြစ်အပျက်ကို......

ဆောင်းရာသီ‌ရောက်ရင် လူတွေဟာ အပူချိန်ပြောင်းလဲတာတစ်ခုပဲ ခံစားရတာမဟုတ်ပါဘူး။ လေအေးတွေကြောင့် လေထုဖိအားကျတဲ့အခါမှာ မျက်လုံး၊ နှာခေါင်း၊ နဖူးတဝိုက်မှာ......

စိတ်ကျရောဂါကိုကုသတဲ့နေရာမှာ စိတ်ကျရောဂါ‌ဆေးဆိုတာ အသုံးများတဲ့ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်ပြီး စိတ်ကုထုံးနဲ့တွဲဖက်လေ့ရှိပါတယ်။ စိတ်ကျရောဂါဆေးနဲ့ကုသတဲ့ လူနာ ၁၀ ဦးမှာ ၄ ဦးကပထမဆေးနဲ့တင် သက်သ�...

တိုးတက်ပြောင်းလဲလာတဲ့ခေတ်ကြီးမှာ စမတ်ဖုန်းဆိုတာ ကလေးငယ်ကစလို့ လူကြီးတွေအထိ လူတိုင်းရဲ့မရှိမဖြစ်အသုံးအဆောင်ဖြစ်လာပါတယ်။ နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့  မျက်စိအမြင်အာရုံပြဿနာတွေလည်း ရင်က�...

လိပ်ခေါင်းဆိုတာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ လူသန်းပေါင်းများစွာခံစားနေရတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အသက်အန္တရာယ်ကြီးကြီးမားမားမရှိပေမဲ့လည်း နေထိုင်ရတာ တော်‌တော်လေးအဆင်�...

အခုတလော လူတွေစိတ်ဝင်စားသတိပြုမိကြတဲ့ ၂၀၂၀ တုန်းဖြစ်ခဲ့တဲ့  ဂျပန်လူမျိုး အမျိုးသမီးသရုပ်ဆောင်တစ်ဦး မိမိကိုယ်မိမိ အဆုံးစီရင်သွားတာကို တချို့သိကြမယ်ထင်တယ်။ သူက ဒုတိယကလေးကိုမွေး�...

မနက်အိပ်ရာထရင် (သို့) မနက်အလုပ်ကိုရောက်ရင် ကော်ဖီတစ်ခွက်သောက်လိုက်ရမှ လူက လန်းဆန်းပြီးနေလို့ကောင်းသွားတယ်ဆိုရင် ဒါကသင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါဘူး။ ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ လူသန်းပေါင်းများ�...

အခုရက်ပိုင်း ကလေးတွေမှာပါအဖြစ်များနေတဲ့မျက်စိနာခြင်းနဲ့ပတ်သက်လို့ သိထားသင့်တဲ့ အရာတွေကို မျှဝေသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ မျက်စိနာခြင်းကိုဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းများစွာရှိတဲ့အထဲမှ အ...

လူတွေရဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲလာတာနဲ့အမျှ ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုများလာတာ နေ့စဉ်နှင့် အမျှ မြင်နေကြားနေရပါတယ်။ အူမကြီးကင်ဆာဆိုတာ အခုခေတ်မှာ လူကြီးတွေမှာ သာမက လူငယ်တ...

ရင်သားရှိသူတိုင်း ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာကို သတိပြုစေချင်ပါတယ်။ ရင်သားကင်ဆာကို အမျိုးသမီးတွေမှာပဲဖြစ်တယ်လို့ထင်နေကြတာများပါတယ်။ တကယ်တော့ အမျိုးသားတွေမှာလည်း......

“ကိုယ်ခံအားကောင်းအောင် ဂရုစိုက်ပါ” ဆိုတဲ့ စကားက အခုကာလမှာ မကြာခဏ ကြားဖူးကြမှာပါ။ ကိုယ်ခံအားစနစ် (Immune System) ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးခံတပ်......

အသက်ရှူလမ်းကြောင်းတွင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးရှိသူတစ်ယောက် နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးလိုက်တဲ့အခါ ရောဂါပိုးတွေဟာ မမြင်နိုင်တဲ့အမှုန်အမွှားတွေအနေနဲ့ လေထဲကတစ်ဆင့် တခြားတစ်ယောက်ကို......

ရိုးရိုးပါရာစီတမော့တစ်မျိုးပဲ ပါတဲ့ဆေးတွေဟာ acetaminophen သီးသန့်ပါတာဖြစ်တဲ့အတွက် အိပ်ငိုက်ခြင်းကို မဖြစ်စေပါဘူး ။ သို့သော် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး......

မြန်မာပြည်မှာ ပေါပေါများများတွေ့ရပြီး အရသာလည်းရှိတဲ့နာနတ်သီးကို စားသုံးနေကြပေမယ့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘယ်လောက်အကျိုးရှိလဲဆိုတာ မသိသေးဘူးဆိုရင် ဒီစာ......

အဆုတ်ကင်ဆာလို့ပြောလိုက်ရင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနဲ့ တွဲဖက်ပြီးမြင်ကြပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်။ အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုရဲ့ (၈၀) ရာခိုင်နှုန်းက ဆေးလိပ်ငွေ့ကြောင့်ဖြစ်ပြီး စီးကရက်၊ ဆေးရွက်ကြီး...

၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ ဩဂုတ်လ ၂၀ ရက်နေ့မှာ AMI Life အသက်အာမခံ ရဲ့ 10th Anniversary အထိမ်းအမှတ် အနေနဲ့ "Invest In Our Community" Program ကို ကြည့်မြင့်တိုင် မျက်မမြင်ကျောင်းတွင် ကလေးများအတွက် နေ့လည်စာ၊ အဆာပြေမုန့်နှင့်... ...

အရိုးပွရောဂါဖြစ်လျှင် အရိုးများအလွယ်တကူ ကျိုးနိုင်သည် ကြေမွပျက်စီးနိုင်သည်။ ဖိအားအနည်းငယ်ပေးရုံမျှနှင့် အရိုးကျိုးခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပုံမှန်ဆိုလျှင် ဟောင်းသွားသောအရို�...

Rheumatic Fever ဆိုတာ အသက် ၅ နှစ်ကနေ ၁၅ နှစ်ကလေးတွေမှာ Streptococcus ဘက်တီးရီးယား လို့ခေါ်တဲ့ အာသီးရောင် လည်ချောင်းနာနှင့် အရေပြားအနာတွေဖြစ်စေတဲ့ပိုးကူးစက်မှုကနေတဆင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ... ...

မည့်သည့်အစားအစာ မည့်သည့်စားသောက်ပုံ ပုံစံကမှ ကင်ဆာကို ထိထိရောက်ရောက် ကာကွယ်သလို၊ တိတိပပ ဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ မရှိပါဘူး။ သို့ပင်မဲ့ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ကျန်းမာတဲ့နေ့စဉ် အစားအစာ ရွေးချ...

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးဟာ ကလေးမယူခင်ကတည်းက နှလုံးရောဂါအမျိုးအစားကွဲများ ဖြစ်သော မွေးရာပါ နှလုံးရောဂါ၊ နှလုံးကြွက်သား ထူပိန်း၍ ကောင်းစွာမညှစ်နိုင်ခြင်း၊ နှလုံးအဆို့ရှင် ပိုးဝ�...

ဒီပြဿနာသည် ကလေးများတွင်တွေ့ရအများဆုံးဖြစ်သည် တစ်ခါတွေ့ဖူးသည်ဆိုလျှင် နှာခေါင်းအတွင်းသို့ ပဲစေ့ထည့်သည် ၊ မာလကာစေ့ထည့်သည်၊ မာလကာသီးအဖတ်ထည့်သည်၊ ဇီးစေ့ထည့်သည်၊ အကြွေစေ့ထည့်သည်.....

ကိုယ့်နှလုံးခုန်သံ ကိုယ်ပြန်ကြားနေရတယ်။ ရင်ထဲမှာ တလှပ်လှပ်နဲ့ နေလို့မကောင်းဘူး။ နှလုံးခုန်နှုန်း (pulse rate) တိုင်းကြည့်တော့ ၁၀၀ကျော်နေတယ်။ နှလုံးရောဂါများ ဖြစ်နေမလားဟု တွေးမိဖူးပါသ...

ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ပြီးရေဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဆီးအရောင်ဟာ အဝါဖျော့ရောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ချိန်၊ စားသုံးတဲ့ အစားအသောက် ဆေးဝါးတွေပေါ်မူတည်ပြီး ဆီး အရောင် ပြော�...

အာဖရိက အလယ်ပိုင်းနှင့် အနောက်ပိုင်းက ၁၈၀၀ လောက်မှာ စတင်တွေ့ရှိပါတယ်။ လူဝံရိုင်း apes တွေမှာ ရှိတဲ့ SIV virus ကနေ မျိုးကွဲပြီး ဆင်းသက်လာတယ်လို့ယူဆရပါတယ်။ ချင်ပန်ဇီ မျောက်မျိုးနွယ်ဝင်တွေက�...

ကိုဗစ် ဟာ အခုထိကို မရိုးနိုင်တဲ့ ပုံစံတွေနဲ့ တကျော့နှစ်ကျော့ သုံးကျော့ပြန်မကတော့ပဲ လူထုကြားမှာ ပြန့်နှံ့နေပါတယ်။ သိပ်မကြာသေးခင်မှပဲ လူတွေကြားမှာ ပြန့်လာတာကတော့ ကိုဗစ်ဗိုင်းရပ�...

အစာအိမ်နဲ့ အူမှလာသော သွေးအတွင်းရှိ မိမိတို့ စားသုံးမှီဝဲသမျှ အာဟာရ၊ ဆေးဝါး၊ အဆိပ်အတောက်တို့ကို အသည်းသည် ခွဲခြမ်းစိပ်ဖြာကာ စုပ်ယူစရာ စုပ်ယူ၊ ဖယ်ရှားစရာများကို ဖယ်ရှား၊ သိုလှောင်...

အစာအိမ်ဆိုတာ အစာခြေစနစ်ရဲ့ အခြေခံကျပြီး အရေးကြီးတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ နေ့စဥ်စားသုံးလိုက်တဲ့ အစားအစာမှန်သမျှဟာ ခံတွင်းမှတဆင့် အစာမျိူပြွန်ကိုဖြတ်ပြီး အစာ�...

ကျောက်ကပ်ဟာ လူ့ခန္ဓာကိုယ် အတွက် မရှိမဖြစ် အင်္ဂါအစိတ် အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးပါက အသက်သေဆုံးသည်အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ...

ကလေးတွေမှာ အဖြစ်များပေမယ့် လူကြီးတွေမှာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရောဂါဖြစ်စဉ်ကတော့ ရောဂါပိုးက ဦးနှောက်ကို ဖုံးထားတဲ့အမြှေးပါးကို ကူးစက်ရာကနေ အမြှေးပါရောင်လာတာပါ။...

သင့်မိသားစု၊ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရုတ်တရက် လေဖြတ်သွားပြီး နာတာရှည်ဝေဒနာခံစားနေရတဲ့ သူတွေကို ကြုံဖူးပါသလား? ငယ်သေးလို့ လေမဖြတ်နိုင်ပါဘူးလို့ ယူဆထားပါသလား?...

မိုးရာသီရောက်လာတာနဲ့အမျှ သတိထားရမှာကတော့ ဒီရာသီမှာ အဖြစ်များတဲ့ရောဂါတွေကိုပါ။ ရိုးရိုးဖျားနာ ၊ တုပ်ကွေးဖျား၊ သွေးလွန်တုပ်ကွေး ၊ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ စတဲ့ရောဂါတွေ......

စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုတာက လူတစ်ဦးရဲ့ကျန်းမာရေးမှာ အရေးကြီးတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ လူသားတစ်ဦးရဲ့ကျန်းမာရေးလို့ဆိုလိုက်ရင် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးတစ်ခုထဲကို ဂရုစိုက်နေရုံနဲ�...

လူတိုင်း မဖြစ်မနေ ၆ လ မှာ ၁ ကြိမ်လိုအပ်တဲ့ သန်ချဆေး သောက်သင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်းကို သိကြလား? မြန်မာနိုင်ငံဟာ ဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်ငံဖြစ်ပြီး အပူပိုင်းဒေသဖြစ်တာမို့ သန်ကောင်‌တွေပေါပါတယ�...

"လေဖြတ်ကာကွယ်ဆေး" ရဲ့အကြောင်း မပြောခင် လေဖြတ်တယ် ဆိုတဲ့ အကြောင်းလေး အရင်ဆုံး ပြောပြရမယ်ထင်ပါတယ်။အများစုက လေဖြတ်တယ်ဆိုရင် ကိုယ်တစ်ခြမ်း မလှုပ်နိုင်တော့ဘူး......

ပုံမှန်မှာလည်း လက်မောင်းကို ခေါင်းအုံးလို လုပ်ပြီး အိပ်တာ၊ ခြေထောက်တွေကို အကြာကြီး ဖိပြီး ထိုင်မိတာ ဒါမျိုးတွေမှာ ခြေတွေ လက်တွေ ကျဉ်တာမျိုးခံစားရတတ်ပါတယ်...

ကလေးငယ်လေးတွေ ဖျားပြီးတက်ရင်....  ကလေးတစ်ယောက် ဖျားတယ်၊ အဖျားကြီးတယ်၊ ပြီးတော့ တက်သွားတယ်။ခဏ ခဏ ကြားရတဲ့စကားပါ။ ကလေးငယ်တယောက် ဖျားပြီး......

နေမကောင်းတာပဲဖြစ်ဖြစ် နှာစေးချောင်းဆိုးလို့ပဲဖြစ်ဖြစ် ပိုးသတ်ဆေးသောက်ဖူးကြမှာပါ။ ပိုးသတ်ဆေးဆိုတဲ့အတိုင်း ဘက်တီးရီးယားပိုးနဲ့ ရောဂါပိုးတွေကို တိုက်ဖျက်ကုသနိုင်ပြီး ရောဂါပျံ...

အနံ့ကောင်းကောင်းမရတာဟာ လုံးဝမရတာလည်းဖြစ်နိုင်သလို အနံ့တစ်ချို့ ပျောက်သွားတာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဖြစ်တဲ့အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်ပြီး ယာယီ ဒါမှမဟုတ် ကြာရှည် အနံ့မရ...

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း ဆိုတာကတော့ ပြင်းထန်ပြီး ခေါင်းထိုးကိုက်တဲ့ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး များသောအားဖြင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တတ်ကြပါတယ်။...

ဆီးချိုရောဂါ ရှိလာပြီဆိုရင် နေ့တိုင်းစိန်ခေါ်မှုခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိမိမှာ ဆီးချိုရောဂါရှိလာခဲ့ရင် ဘယ်လိုကျန်းမာအောင် နေထိုင်သင့်လဲဆိုတာ ပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်။...

ဘာစားစား ငန်ငန်လေးမှ၊ ချဉ်ငန်စပ်လေး၊ ငါးပိလေး၊ ငံပြာရည်လေး၊ ဆီဆမ်းဆားဖြူးလေးနဲ့ မှ စားတတ်တဲ့ မြန်မာလူမျိုးတို့အတွက် “သွေးတိုး” ရောဂါကလည်း မထူးဆန်းသယောင်ပါပဲ။...

သင်ဟာ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး သောက်သုံးနေရသူတစ်ဦးလား? အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးဆိုတာမှာ paracetamol, aspirin, ibuprofen စတာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။...

အားဖြည့်အချိုရည်က စွမ်းအားတွေ ခွန်အားတွေကို တိုးစေတယ် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းတွေကို တိုးစေတယ် နိုးကြား တက်ကြွစေတယ်...